SUNDHEDSHØJSKOLE
Sundhedshøjskolen er et initiativ, som har til formål at igangsætte nye tiltag for sundhedsfremme i forskellige lokalområder i Randers Kommune.
Sundhedshøjskolen udspringer af et politisk ønske om en ”murstensløs højskole”, som skal fremme en sundere livsstil blandt kommunens borgere.
Sundhedshøjskolen tager udgangspunkt i de ressourcer og tilbud, som allerede findes blandt de lokale aktører, herunder SMIFF. De lokale aktører har eksisterende netværk, som indsatsen bygges videre på. Det giver mulighed for at rekruttere specifikke borgergrupper samt sikre forankring og ejerskab.
SUNDSHØJSKOLE
Sundhedshøjskolen er et initiativ, som har til formål at igangsætte nye tiltag for sundhedsfremme i forskellige lokalområder i Randers Kommune.
Om Sundhedshøjskolen
Teamet bag Randers Sundhedshøjskole har i løbet af 2016 lavet samarbejdsaftaler med fem lokale idrætsforeninger, hvor de forskellige forløb vil finde sted.
Hos SMIFF09 startede vi i efteråret 2016 et livsstilshold og et ryghold, og i januar 2017 udvidede vi det til 3 hold (livsstil, ryghold og motionshold). Vi forsøger at tilpasse holdene til det behov, der er i lokalområdet.
Formålet er, at sundhedstilbuddene bliver forankret i lokalområdet, og derfor bliver lokale instruktører uddannet i at varetage et forløb og opfølgning herpå.
SMIFF09`s Sundhedshøjskole tilbyder:
- Et ugentligt ryghold, med fokus på en sundere og stærkere ryg.
- Et ugentligt motionshold med styrke- og konditionstræning, der tilpasses, så alle kan være med
- Et ugentligt motionshold for mænd med styrke- og konditionstræning – samt 3. halvleg
Træningsforløb
De konkrete indsatser i SMIFF09 bestå af følgende koncepter:
Rygholdet er for dig, som gerne vil have en sundere ryg. På holdet vil der være fokus på, hvordan du får en stærkere ryg hele livet.
Rigtige mænd, styrke og kondi styrke og Styrke og kondi for alle er holdene for dig, som gerne vil være aktiv sammen med andre mænd/kvinder, og hvor det sociale og sjove bliver omdrejningspunktet.
Tovholder og kontaktperson
Heidi Dyrholm Jensen
Mobil: 60605869
E-mail: Heidi.dyrholm@gmail.com
